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培養專注力秘訣

1.一次做一件事
不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次告訴他做一件事。

2.閒雜人等迴避
教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主）， 其他家人盡量不要介入或發表意見。

3.適度獎勵
如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵，讓孩子有成就感。

4.培養他閱讀樂趣
讓孩子習慣經常閱讀，孩子習慣看到文字就想閱讀，就有助於專注力的改善。

聽音樂，加強聽覺訓練，沒有特定限制類型音樂，培養進入音樂世界，加強聽覺訓練，培養專注力。

5.那就分心吧！
分心有時也是一個轉換情緒的按鈕，當孩子不專心時，那就給予5、10分鐘休息、活動一下，再重新回來功課或家事上。

文章來源：療育伊起走