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赤足好處多
好處1：增强體質
好處2：增食欲、促進生長
好處3：預防扁平足
好處4：等同足底按摩
好處5：赤足走路更聰明
好處6：增加靈活性

小脚丫的健康方案
0—1歲方案
　　特點：這個時候的寶寶，小脚ㄚ長的狠快。宝宝的日常活動以爬行為主，站立時多為內八字。
　　鍛鍊地點：床上
　　讓寶寶在床上光着脚學爬、學站，這樣可以鍛鍊脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于學步。

1—3歲方案
　　特點：1—3歲的時候，寶寶開始學習走路和跑跳，脚掌脂肪層比較厚，足弓並不明顯。
　　鍛鍊地點：室内地板、室外草地、沙地
　　1.撿圓環：將各色塑膠環套在小棍上，轉動小棍將園環甩出去，讓寶寶光脚追趕在地上滾動的圓環，撿回来再套在小棍上，反複做。
　　2.踢球法：選用較大的塑膠皮球，讓寶寶光着脚邊踢邊向前走。
　　3.脚趾抓物：訓練寶寶用脚趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑膠玩具，等寶寶動作熟練後，可慢慢地减小物品體積。

貼心小提醒
　　a.寶寶在室外赤脚走路时，家長要當心寶寶的脚被尖銳利物刺傷。
　　b.赤足行走後要及時洗干淨小脚丫。
　　c.夏天在室外光脚行走要防止足部灼傷，最好在室内進行赤足訓練。

文章來源：療育伊起走